馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    楊士弘 台南
    ID 207035
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    3.0 km | 00:51:06 | 16:57/km
    日期: 2024-02-04 15:51 - 平均心率: 87 - 踏頻: 53 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'09"  (17'09")
    		3.50 (-0.40)1000 / 1000
    2
    18'26"  (35'35")
    		3.25 (-0.65)1000 / 2000
    3
    15'23"  (50'59")
    		3.901000 / 3000
    4
    00'06"  (51'06")
    		6.35 12 / 3012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    我, T.H. Chang 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    於踏嫣 假日運動開心！
    美時在哪裡？😋😋😋😁
    2024-02-04 16:50 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗
    假日愉快
    運動健康舒心
    2024-02-04 18:06 ·
     1 個人推
    楊志民 假日～運動愉悅👍
    2024-02-04 18:29 ·
     2 個人推
    冠毅 晚安，運動愉快👍
    2024-02-04 20:02 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週末運動愉快喔，謝謝鼓勵喔
    2024-02-04 20:54 ·
     1 個人推
    許景裕 早安運動愉快
    2024-02-05 07:42 ·
     1 個人推
    臥雲 早安
    新週愉快
    2024-02-05 07:47 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 早安～健行愉悅
    2024-02-05 09:46 ·
     1 個人推
    Maggie 午安安😃
    運動愉快喔😄
    2024-02-05 12:16 ·
     1 個人推
    黃肇璟 士弘尚讚
    2024-02-05 13:30 ·
     2 個人推
    陳孫文 士弘：緩和走愉快
    2024-02-05 16:48 ·
     1 個人推
    宋布里奇 午安安囉
    樂訓開心😘
    2024-02-05 16:50 ·
     1 個人推
    王裕政 當天安平燈區揭開序幕！今年恰逢臺南400年，當天人很多
    2024-02-06 07:14 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'09"00:17'09"
    218'26"00:35'35"
    315'24"00:50'59"
    3.009'37"00:51'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :