10.0 km | 01:01:04 | 06:06/km日期: 2024-01-30 21:19 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'50" / 06'07" / 07'19" / 05'49" / 06'47" / 05'24" / 05'58" / 06'01" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'50" | 00:17'39" |
4 | 06'07" | 00:23'46" |
5 | 07'19" | 00:31'05" |
6 | 05'49" | 00:36'54" |
7 | 06'47" | 00:43'41" |
8 | 05'24" | 00:49'05" |
9 | 05'58" | 00:55'03" |
10 | 06'01" | 01:01'04" |
10.0 | 03'18" | 01:01'05" |