Tain Bao Ho 2024/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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12.3 km | 01:08:12 | 05:31/km

日期: 2024-02-03 16:48 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72.1

Pace: 05'56" / 05'21" / 05'39" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'28" / 05'17" / 05'34" / 05'20" / 05'37" / 05'36" / 05'39" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.25 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'21"	00:11'17"
3	05'39"	00:16'56"
4	05'29"	00:22'25"
5	05'27"	00:27'52"
6	05'36"	00:33'28"
7	05'28"	00:38'56"
8	05'17"	00:44'13"
9	05'34"	00:49'47"
10	05'20"	00:55'07"
11	05'37"	01:00'44"
12	05'36"	01:06'20"
12.3	05'42"	01:08'12"

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成績 : 04:39:10

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