7.4 km | 01:21:24 | 11:02/km日期: 2024-01-31 18:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'07" / 09'49" / 10'43" / 18'06" / 09'53" / 09'42" / 09'28" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+08'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+00'09") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.27 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'49" | 00:19'56" |
| 3 | 10'43" | 00:30'39" |
| 4 | 18'06" | 00:48'45" |
| 5 | 09'53" | 00:58'38" |
| 6 | 09'42" | 01:08'20" |
| 7 | 09'28" | 01:17'48" |
| 7.4 | 09'39" | 01:21'24" |
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