4.0 km | 00:36:40 | 09:05/km日期: 2016-06-02 17:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2170 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 185 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 10'41" / 08'19" / 08'50" / 08'27" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'39" (+02'20") | 1001 / 1001 | 14 / 626 |
| 2 | | 08'19" | 1007 / 2008 | 73 / 164 |
| 3 | | 08'45" (+00'26") | 1008 / 3017 | 84 / 135 |
| 4 | | 08'23" (+00'04") | 1007 / 4025 | 75 / 157 |
| 5 | | 09'32" (+01'13") | 33 / 4058 | 50 / 207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'19" | 00:19'00" |
| 3 | 08'50" | 00:27'50" |
| 4 | 08'27" | 00:36'17" |
| 4.0 | 11'32" | 00:36'40" |
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