Red Tea Ice 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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3.3 km | 00:21:34 | 06:29/km

日期: 2016-06-01 17:57 - 地點: 南庄外河堤道路 - 天氣: 天很藍 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 06'04" / 05'57" / 06'53" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'07")

1001 / 1001

2

05'57"

(12'01")

05'56"

1000 / 2002

3

06'53"

(18'54")

06'49" (+00'53")

1008 / 3010

4

02'40"

(21'34")

08'30" (+02'34")

313 / 3324

太陽一下山馬上追加緩速跑3k

6月累積里程 : 49.96 km

FILA TRAINING 累積 : 629.4 km

Android - YuLong Coolpad 8675_S01 上傳 | 8 years ago

魏木榮, Johnny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	06'53"	00:18'54"
3.3	08'13"	00:21'34"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"