5.0 km | 00:20:10 | 04:01/km日期: 2024-01-31 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'03" / 04'02" / 04'02" / 04'01" / 03'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.51 km 
Adidas PRO3（灰瑩光） 累積 :
232.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'02" | 00:08'05" |
| 3 | 04'02" | 00:12'07" |
| 4 | 04'01" | 00:16'08" |
| 5 | 03'59" | 00:20'07" |
| 5.0 | 04'03" | 00:20'10" |
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