7.2 km | 00:45:13 | 06:16/km日期: 2024-01-30 22:06 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'29" / 07'02" / 06'22" / 05'50" / 05'39" / 06'13" / 06'20" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'01") | 1002 / 1002 | 167 / 107 |
| 2 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 2002 | 166 / 83 |
| 3 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 3003 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1002 / 4005 | 163 / 101 |
| 5 | | 05'33" | 1001 / 5007 | 168 / 106 |
| 6 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 6007 | 159 / 94 |
| 7 | | 06'31" (+00'58") | 1001 / 7008 | 162 / 94 |
| 8 | | 06'11" (+00'38") | 188 / 7197 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.86 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
683.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'02" | 00:12'31" |
| 3 | 06'22" | 00:18'53" |
| 4 | 05'50" | 00:24'43" |
| 5 | 05'39" | 00:30'22" |
| 6 | 06'13" | 00:36'35" |
| 7 | 06'20" | 00:42'55" |
| 7.2 | 11'39" | 00:45'13" |
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