何春惠 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

何春惠花蓮
ID 249427

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5.5 km | 01:04:24 | 11:41/km

日期: 2016-06-03 05:18 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 13'10" / 13'54" / 10'28" / 12'20" / 08'44" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

13'04" (+04'35")

997 / 997

2

13'58"

(27'00")

13'57" (+05'28")

1000 / 1997

3

10'32"

(37'32")

10'23" (+01'54")

1013 / 3010

4

12'20"

(49'52")

12'21" (+03'52")

997 / 4008

5

08'44"

(58'36")

08'29"

1027 / 5036

6

05'48"

(01:04'24")

12'08" (+03'39")

477 / 5513

花蓮

何春惠

·

花蓮

何春惠

·

6月累積里程 : 150.35 km

Asics GEL-ZARACA 4 累積 : 1109.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Voren, Lu Lung Lin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	13'54"	00:27'04"
3	10'28"	00:37'32"
4	12'20"	00:49'52"
5	08'44"	00:58'36"
5.5	11'17"	01:04'24"

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