mileslin 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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10.3 km | 01:08:35 | 06:38/km

日期: 2013-08-15 10:19 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'46" / 06'42" / 07'21" / 07'15" / 06'46" / 06'50" / 06'50" / 06'52" / 06'14" / 06'20" / 01'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'53"

(20'53")

06'56"

3011 / 3011

2

20'54"

(41'47")

06'56"

3008 / 6020

3

19'59"

(01:01'46")

06'37"

3013 / 9033

8月累積里程 : 279.34 km

XT 上傳 | 11 years ago

薛松雄, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'42"	00:13'28"
3	07'21"	00:20'49"
4	07'15"	00:28'04"
5	06'46"	00:34'50"
6	06'50"	00:41'40"
7	06'50"	00:48'30"
8	06'52"	00:55'22"
9	06'14"	01:01'36"
10	06'20"	01:07'56"
10.3	01'57"	01:08'35"

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