黃俊強 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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8.7 km | 00:54:26 | 06:15/km

日期: 2016-05-12 19:48 - 地點: 中正 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'53" / 06'08" / 06'14" / 06'10" / 06'18" / 06'15" / 08'54" / 03'43" /

高雄

黃俊強

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+小杰
800M*10(96S)
92/95-93/94-98/92-93/95-94/94-
95/95-95/96-96/95-97/96-96/93-

5月累積里程 : 108.88 km

ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 : 975.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

賴契宏, 阿材和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'53"	00:11'49"
3	06'08"	00:17'57"
4	06'14"	00:24'11"
5	06'10"	00:30'21"
6	06'18"	00:36'39"
7	06'15"	00:42'54"
8	08'54"	00:51'48"
8.7	03'43"	00:54'26"

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