12.2 km | 01:00:30 | 04:58/km日期: 2016-05-25 20:05 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1288 Cal - 總步數: 10341 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'04" / 05'34" / 04'58" / 04'57" / 05'15" / 05'10" / 04'55" / 04'35" / 04'48" / 04'50" / 04'17" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'06") | 1010 / 1010 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'01" (+00'45") | 1011 / 2022 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'31" (+01'15") | 1004 / 3026 | 182 / 99 |
| 4 | | 04'56" (+00'40") | 1006 / 4032 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'55" (+00'39") | 1003 / 5036 | 170 / 118 |
| 6 | | 05'15" (+00'59") | 1006 / 6043 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'53") | 1002 / 7045 | 179 / 108 |
| 8 | | 04'54" (+00'38") | 1001 / 8047 | 163 / 124 |
| 9 | | 04'34" (+00'18") | 1001 / 9048 | 152 / 143 |
| 10 | | 04'52" (+00'36") | 1006 / 10055 | 167 / 122 |
| 11 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 11056 | 158 / 133 |
| 12 | | 04'16" | 1003 / 12059 | 156 / 149 |
| 13 | | 03'48" | 161 / 12221 | 141 / 185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.54 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 05'34" | 00:16'01" |
| 4 | 04'58" | 00:20'59" |
| 5 | 04'57" | 00:25'56" |
| 6 | 05'15" | 00:31'11" |
| 7 | 05'10" | 00:36'21" |
| 8 | 04'55" | 00:41'16" |
| 9 | 04'35" | 00:45'51" |
| 10 | 04'48" | 00:50'39" |
| 11 | 04'50" | 00:55'29" |
| 12 | 04'17" | 00:59'46" |
| 12.2 | 04'32" | 01:00'30" |
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