6.7 km | 00:39:14 | 05:50/km日期: 2024-01-18 20:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'42" / 05'44" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'59" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'53" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'58" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'52" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'48" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'06" (+00'48") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'39" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+00'18") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'50" (+00'32") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'18" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'08" | 219 / 6719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'54" | 00:18'04" |
| 4 | 05'58" | 00:24'02" |
| 5 | 05'42" | 00:29'44" |
| 6 | 05'44" | 00:35'28" |
| 6.7 | 05'15" | 00:39'15" |
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