7.3 km | 00:31:14 | 04:16/km日期: 2024-01-20 09:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'12" / 04'05" / 04'01" / 04'10" / 04'19" / 04'04" / 04'41" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'19") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.10 km 
跟上來 平步青 累積 :
532.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'05" | 00:08'17" |
| 3 | 04'01" | 00:12'18" |
| 4 | 04'10" | 00:16'28" |
| 5 | 04'19" | 00:20'47" |
| 6 | 04'04" | 00:24'51" |
| 7 | 04'41" | 00:29'32" |
| 7.3 | 05'21" | 00:31'15" |
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