5.3 km | 00:52:26 | 09:50/km日期: 2023-12-27 18:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7762 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 12'14" / 09'32" / 07'34" / 10'49" / 08'12" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" (+05'53") | 1000 / 1000 | 124 / 59 |
| 2 | | 08'54" (+01'19") | 1000 / 2000 | 151 / 74 |
| 3 | | 07'35" | 1001 / 3002 | 172 / 76 |
| 4 | | 10'52" (+03'17") | 1001 / 4004 | 146 / 62 |
| 5 | | 08'09" (+00'34") | 1002 / 5006 | 164 / 74 |
| 6 | | 10'20" (+02'45") | 325 / 5331 | 141 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.33 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 09'32" | 00:21'46" |
| 3 | 07'34" | 00:29'20" |
| 4 | 10'49" | 00:40'09" |
| 5 | 08'12" | 00:48'21" |
| 5.3 | 12'18" | 00:52'26" |
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