5.2 km | 00:23:07 | 04:26/km日期: 2024-01-19 18:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'28" / 04'29" / 04'24" / 04'28" / 04'22" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'24" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'30" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'22" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'24" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'29" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'25" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'26" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'24" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'17" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'06" (+00'49") | 10 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
368.09 km 
中國喬丹 飛影一代 累積 :
284.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'29" | 00:08'57" |
| 3 | 04'24" | 00:13'21" |
| 4 | 04'28" | 00:17'49" |
| 5 | 04'22" | 00:22'11" |
| 5.2 | 04'26" | 00:23'07" |
留言 
展開計圈分析
