9.3 km | 04:14:43 | 27:22/km日期: 2024-01-19 07:48 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.2
Pace: 41'15" / 17'41" / 40'08" / 19'33" / 73'51" / 47'19" / 00'02" / 00'07" / 01'13" / 43'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'15" (+29'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'41" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'16" (+27'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'12" (+08'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:14'01" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 44'22" (+32'20") | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.40 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5151.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'15" | 00:41'15" |
| 2 | 17'41" | 00:58'56" |
| 3 | 40'08" | 01:39'04" |
| 4 | 19'33" | 01:58'37" |
| 5 | 73'51" | 03:12'28" |
| 6 | 47'19" | 03:59'47" |
| 7 | 00'02" | 03:59'49" |
| 8 | 00'07" | 03:59'56" |
| 9 | 01'13" | 04:01'09" |
| 9.3 | 43'47" | 04:14'33" |
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