4.0 km | 02:13:13 | 33:15/km日期: 2024-01-19 08:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.2
Pace: 45'06" / 43'15" / 11'05" / 33'40" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'09" (+34'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'15" (+32'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'40" (+22'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+00'08") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.98 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'06" | 00:45'06" |
| 2 | 43'15" | 01:28'21" |
| 3 | 11'05" | 01:39'26" |
| 4 | 33'40" | 02:13'06" |
| 4.0 | 13'02" | 02:13'10" |
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