5.5 km | 00:29:36 | 05:20/km日期: 2024-01-18 05:52 - 平均心率: 179 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'01") | 1003 / 1003 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1001 / 2004 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'15" | 1002 / 3007 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1002 / 4009 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 5011 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'09" | 536 / 5548 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 434.69 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'17" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'14" | 00:20'58" |
| 5 | 05'23" | 00:26'21" |
| 5.5 | 05'55" | 00:29'36" |
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