7.1 km | 00:54:43 | 07:41/km日期: 2024-01-18 17:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.7
Pace: 07'35" / 14'25" / 06'19" / 06'25" / 06'04" / 06'26" / 06'53" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'16") | 966 / 966 |
2 | | 30'21" (+24'12") | 347 / 1313 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 2313 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3313 |
5 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 4313 |
6 | | 06'09" | 1000 / 5313 |
7 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 6313 |
8 | | 10'55" (+04'46") | 3 / 6317 |
9 | | 06'57" (+00'48") | 792 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.18 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 14'25" | 00:22'00" |
3 | 06'19" | 00:28'19" |
4 | 06'25" | 00:34'44" |
5 | 06'04" | 00:40'48" |
6 | 06'26" | 00:47'14" |
7 | 06'53" | 00:54'07" |
7.1 | 05'37" | 00:54'44" |