6.0 km | 00:34:21 | 05:42/km日期: 2024-01-17 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'37" / 06'45" / 05'45" / 05'34" / 04'47" / 04'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+02'18") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.74 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'45" | 00:13'22" |
3 | 05'45" | 00:19'07" |
4 | 05'34" | 00:24'41" |
5 | 04'47" | 00:29'28" |
6 | 04'46" | 00:34'14" |
6.0 | 06'34" | 00:34'20" |