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黃可晨
彰化
ID 96693
392 位追隨者
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黃可晨
3.1 km
|
00:22:46
|
07:26/km
日期:
2016-05-30 05:57
-
卡路里:
176 Cal
-
總步數:
4174
-
平均步頻:
183
-
平均步幅:
73 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
86%
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'20" / 10'42" /
5月累積里程 :
419.41 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 8 years ago
J
,
亦真非真
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
習慣就好
可晨兄敖早哦!跑步愉快啊!
2016-05-30 07:03 ·
1
個人推
大齡剩女
早安~事事順心~
2016-05-30 07:08 ·
1
個人推
黃可晨
阿山哥,Chen San 早安呦~
2016-05-30 07:10 ·
志聰
寬哥早安
2016-05-30 07:19 ·
1
個人推
陳世杰
寬哥熬炸
2016-05-30 07:32 ·
1
個人推
erocin
寬哥早安,退乳酸嗎?
2016-05-30 07:53 ·
1
個人推
黃永忠
寬哥早安
2016-05-30 08:08 ·
1
個人推
林恭生
早安
2016-05-30 08:42 ·
1
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黃可晨
聰哥、世杰兄、主任、忠哥、ㄚ生,大家好喔~~~
太久沒練山路,今天大腿又硬又酸~~謝謝大家鼓勵,感恩
2016-05-30 10:55 ·
1
個人推
黃開基
可晨兄午安,順心愉快。
2016-05-30 12:36 ·
1
個人推
Teng
可晨兄中午好~
嘿…剛好住在你家附近而已ㄋㄟ,改天有機會再和可晨兄一起練跑。
2016-05-30 12:58 ·
1
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andy
午安愉快!
2016-05-30 13:09 ·
1
個人推
李成國
可晨兄午安,運動愉快!
2016-05-30 13:40 ·
1
個人推
Chun Dao
可晨兄,恭喜恢復驚人的月跑量,天天運動好健康
2016-05-30 21:40 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
寬哥,晚安!!
2016-05-30 21:43 ·
1
個人推
Stanely
寬哥晚安!
2016-05-30 22:16 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
可晨晚安!運動愉快!昨日超全馬參賽愉快;有夠讚!
2016-05-30 23:05 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
晚安~
2016-05-31 00:33 ·
1
個人推
李成國
可晨下午好, 順心愉快!
2016-05-31 17:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'31"
00:07'31"
2
07'19"
00:14'50"
3
07'20"
00:22'10"
3.1
10'36"
00:22'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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randallkwo
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10.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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鄭穗霓
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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鄭穗霓
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