7.9 km | 00:45:03 | 05:43/km日期: 2024-01-17 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'39" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 779 / 779 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 1779 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2779 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3779 |
| 5 | | 05'41" (+00'06") | 529 / 4309 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5309 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 6309 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 642 / 6952 |
| 9 | | 05'36" (+00'01") | 891 / 7843 |
| 10 | | 04'39" | 11 / 7855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.57 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
530.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'39" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'40" | 00:23'12" |
| 5 | 05'49" | 00:29'01" |
| 6 | 05'39" | 00:34'40" |
| 7 | 05'36" | 00:40'16" |
| 7.9 | 05'35" | 00:45'03" |
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