電子李(18^ 3長跑隊) 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

電子李(18^ 3長跑隊) 新竹
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電子李(18^ 3長跑隊)

23.3 km | 02:13:50 | 05:44/km

日期: 2024-01-17 04:47 - 總爬升: 260 m - 地點: 18^3走走跑跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1176 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5

Pace: 05'39" / 05'52" / 06'14" / 06'04" / 05'34" / 05'19" / 06'26" / 05'51" / 05'31" / 05'14" / 05'22" / 06'07" / 06'27" / 05'07" / 06'24" / 06'02" / 05'55" / 05'14" / 05'30" / 05'52" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 05'52" /

新竹

電子李(18^ 3長跑隊)

·

1月累積里程 : 459.34 km

Garmin 上傳 | 9 months ago

Julian, 曾良榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'52"	00:11'31"
3	06'14"	00:17'45"
4	06'04"	00:23'49"
5	05'34"	00:29'23"
6	05'19"	00:34'42"
7	06'26"	00:41'08"
8	05'51"	00:46'59"
9	05'31"	00:52'30"
10	05'14"	00:57'44"
11	05'22"	01:03'06"
12	06'07"	01:09'13"
13	06'27"	01:15'40"
14	05'07"	01:20'47"
15	06'24"	01:27'11"
16	06'02"	01:33'13"
17	05'55"	01:39'08"
18	05'14"	01:44'22"
19	05'30"	01:49'52"
20	05'52"	01:55'44"
21	05'24"	02:01'08"
22	05'27"	02:06'35"
23	05'20"	02:11'55"
23.3	05'51"	02:13'50"

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