洲淡定 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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5.2 km | 00:31:00 | 05:54/km

日期: 2016-05-26 21:31 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 06'00" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'33"

(29'33")

05'55"

4984 / 4984

2

01'27"

(31'00")

05'52"

246 / 5231

5月累積里程 : 48.39 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1339.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

西瓜, 王偉明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	05'53"	00:17'42"
4	05'58"	00:23'40"
5	06'00"	00:29'40"
5.2	05'27"	00:31'00"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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