4.0 km | 01:31:50 | 22:51/km日期: 2024-01-16 09:33 - 平均心率: 103 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 69.4
Pace: 08'07" / 37'09" / 43'02" / 12'08" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'08" (+29'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'25" (+26'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'04" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.98 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 37'09" | 00:45'16" |
| 3 | 43'02" | 01:28'18" |
| 4 | 12'08" | 01:40'26" |
| 4.0 | 01'49" | 01:40'28" |
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