克洛馬 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

克洛馬台南
ID 107818

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9.8 km | 01:18:12 | 07:56/km

日期: 2016-05-29 06:30 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱、大太陽 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 06'36" / 07'03" / 07'28" / 07'40" / 08'42" / 08'12" / 08'21" / 09'13" / 08'50" /

距離路跑
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第一個9.5K,在大熱天進行，還好我撐過來了！

5月累積里程 : 25.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 葉俊洋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'36"	00:14'07"
3	07'03"	00:21'10"
4	07'28"	00:28'38"
5	07'40"	00:36'18"
6	08'42"	00:45'00"
7	08'12"	00:53'12"
8	08'21"	01:01'33"
9	09'13"	01:10'46"
9.8	08'51"	01:18'12"

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成績 : 04:39:10

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