6.2 km | 00:39:54 | 06:26/km日期: 2024-01-13 16:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 68
Pace: 05'34" / 06'49" / 06'25" / 06'26" / 06'14" / 05'45" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'56") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.40 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3056.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'49" | 00:12'23" |
3 | 06'25" | 00:18'48" |
4 | 06'26" | 00:25'14" |
5 | 06'14" | 00:31'28" |
6 | 05'45" | 00:37'13" |
6.2 | 06'43" | 00:38'33" |