4.0 km | 00:24:17 | 06:02/km日期: 2024-01-09 12:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'11" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'01") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 06'11" | 00:19'34" |
| 4 | 04'38" | 00:24'12" |
| 4.0 | 05'28" | 00:24'17" |
留言 
