7.0 km | 00:55:28 | 07:53/km日期: 2024-01-13 15:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.9
Pace: 07'14" / 07'16" / 06'41" / 06'23" / 05'50" / 10'02" / 11'39" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+05'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+05'40") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.70 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1781.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 06'41" | 00:21'11" |
| 4 | 06'23" | 00:27'34" |
| 5 | 05'50" | 00:33'24" |
| 6 | 10'02" | 00:43'26" |
| 7 | 11'39" | 00:55'05" |
| 7.0 | 11'38" | 00:55'29" |
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