9.0 km | 00:57:01 | 06:18/km日期: 2023-11-14 16:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 02'10" / 06'22" / 06'19" / 06'02" / 06'27" / 05'43" / 06'06" / 06'21" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.43 km 
adidas adizer adios pro2.0黃(1) 累積 :
879.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 06'22" | 00:08'32" |
| 3 | 06'19" | 00:14'51" |
| 4 | 06'02" | 00:20'53" |
| 5 | 06'27" | 00:27'20" |
| 6 | 05'43" | 00:33'03" |
| 7 | 06'06" | 00:39'09" |
| 8 | 06'21" | 00:45'30" |
| 9 | 06'30" | 00:52'00" |
| 9.0 | 05'57" | 00:52'10" |
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