6.3 km | 00:34:32 | 05:26/km日期: 2024-01-12 15:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'19" / 05'08" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'32" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'10" (+00'05") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'05" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'32" | 339 / 6339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'30" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'19" | 00:27'52" |
| 6 | 05'08" | 00:33'00" |
| 6.3 | 04'33" | 00:34'33" |
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