5.2 km | 00:35:46 | 06:52/km日期: 2023-12-09 07:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'48" / 06'57" / 06'55" / 06'58" / 06'49" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'57" | 00:13'45" |
3 | 06'55" | 00:20'40" |
4 | 06'58" | 00:27'38" |
5 | 06'49" | 00:34'27" |
5.2 | 06'35" | 00:35'46" |