6.2 km | 00:45:20 | 07:18/km日期: 2024-01-13 06:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'38" / 07'31" / 07'37" / 06'51" / 07'14" / 07'10" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 196 / 6196 |
Lake Run x1, pre-warm
巧遇跑友…3位！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.26 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
579.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'31" | 00:15'09" |
| 3 | 07'37" | 00:22'46" |
| 4 | 06'51" | 00:29'37" |
| 5 | 07'14" | 00:36'51" |
| 6 | 07'10" | 00:44'01" |
| 6.2 | 06'42" | 00:45'20" |
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