4.5 km | 00:29:38 | 06:34/km日期: 2024-01-14 06:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'51" / 06'31" / 07'12" / 05'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.17 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5333.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'31" | 00:13'22" |
| 3 | 07'12" | 00:20'34" |
| 4 | 05'58" | 00:26'32" |
| 4.5 | 06'06" | 00:29'40" |
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