10.4 km | 00:53:47 | 05:11/km日期: 2016-05-27 05:40 - 地點: 河堤+158甲 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 04'57" / 04'51" / 04'46" / 05'09" / 05'17" / 05'23" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 1000 | 182 / 112 |
| 2 | | 04'57" (+00'12") | 1010 / 2010 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1004 / 3015 | 185 / 112 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4015 | 185 / 113 |
| 5 | | 05'09" (+00'24") | 1008 / 5023 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'28") | 1002 / 6025 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'37") | 1002 / 7028 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 1001 / 8029 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'37" (+00'52") | 1001 / 9031 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'47") | 1004 / 10036 | 177 / 101 |
| 11 | | 04'42" | 367 / 10403 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 315.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'57" | 00:09'50" |
| 3 | 04'51" | 00:14'41" |
| 4 | 04'46" | 00:19'27" |
| 5 | 05'09" | 00:24'36" |
| 6 | 05'17" | 00:29'53" |
| 7 | 05'23" | 00:35'16" |
| 8 | 05'35" | 00:40'51" |
| 9 | 05'35" | 00:46'26" |
| 10 | 05'37" | 00:52'03" |
| 10.4 | 04'42" | 00:53'47" |
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