10.0 km | 00:55:13 | 05:30/km日期: 2016-05-26 19:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 05'46" / 05'16" / 05'23" / 05'31" / 05'25" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1006 / 1006 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1009 / 2015 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1005 / 3021 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1001 / 4022 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1002 / 5025 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1005 / 6030 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'16" | 1006 / 7036 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1006 / 8043 | 173 / 107 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1007 / 9050 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 1008 / 10058 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.66 km 
Brooks Pure Flow 5 累積 :
302.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'33" | 00:16'20" |
| 4 | 05'39" | 00:21'59" |
| 5 | 05'40" | 00:27'39" |
| 6 | 05'46" | 00:33'25" |
| 7 | 05'16" | 00:38'41" |
| 8 | 05'23" | 00:44'04" |
| 9 | 05'31" | 00:49'35" |
| 10 | 05'25" | 00:55'00" |
| 10.0 | 12'18" | 00:55'13" |
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