蔡俊雄 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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12.2 km | 01:21:26 | 06:39/km

日期: 2016-05-24 17:54 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'10" / 06'44" / 06'34" / 06'44" / 06'35" / 06'37" / 06'35" / 06'36" / 06'26" / 06'32" / 06'32" / 06'23" / 08'49" /

5月累積里程 : 200.22 km

氣墊拖鞋 26綠色累積 : 2006.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Ryuichi 樂福哥和其他 30 人說推

·

登順蔡兄晚上愉快

2016-05-24 22:00 ·

1 個人推

劉文光雄哥晚安，今天跑很大哦!

2016-05-24 22:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'44"	00:13'54"
3	06'34"	00:20'28"
4	06'44"	00:27'12"
5	06'35"	00:33'47"
6	06'37"	00:40'24"
7	06'35"	00:46'59"
8	06'36"	00:53'35"
9	06'26"	01:00'01"
10	06'32"	01:06'33"
11	06'32"	01:13'05"
12	06'23"	01:19'28"
12.2	08'49"	01:21'26"

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