5.5 km | 00:55:06 | 10:06/km日期: 2024-01-11 19:40 - 地點: 金澤Kanazawa - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'56" / 12'31" / 12'51" / 10'06" / 11'00" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+06'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.59 km 
迪卡農 Up Bar KD800 (白) 累積 :
293.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 12'31" | 00:18'27" |
| 3 | 12'51" | 00:31'18" |
| 4 | 10'06" | 00:41'24" |
| 5 | 11'00" | 00:52'24" |
| 5.5 | 05'58" | 00:55'07" |
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