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    柯銘祥(培英慢跑) 彰化
    ID 174429
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯銘祥(培英慢跑)
    20.2 km | 01:02:21 | 19.5 km/h
    日期: 2016-05-28 17:25 - 地點: 伸港一重劃區小繞 - 天氣: 熱！ - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'20"  (03'20")
    		18.18 (-4.04)1007 / 1007
    2
    02'52"  (06'12")
    		21.05 (-1.17)1001 / 2009
    3
    03'13"  (09'25")
    		18.75 (-3.47)1000 / 3009
    4
    03'27"  (12'52")
    		17.73 (-4.49)1015 / 4025
    5
    03'00"  (15'52")
    		20.11 (-2.11)1002 / 5027
    展開計圈分析
    6
    03'00"  (18'52")
    		20.34 (-1.88)1014 / 6041
    7
    03'03"  (21'55")
    		19.89 (-2.33)1009 / 7051
    8
    02'44"  (24'39")
    		22.221006 / 8057
    9
    02'58"  (27'37")
    		20.45 (-1.77)1010 / 9068
    10
    03'05"  (30'42")
    		19.67 (-2.55)1007 / 10075
    11
    03'00"  (33'42")
    		20.11 (-2.11)1004 / 11080
    12
    03'02"  (36'44")
    		19.89 (-2.33)1002 / 12083
    13
    02'48"  (39'32")
    		21.69 (-0.54)1006 / 13090
    14
    03'02"  (42'34")
    		20.00 (-2.22)1010 / 14100
    15
    03'03"  (45'37")
    		19.89 (-2.33)1006 / 15106
    16
    03'06"  (48'43")
    		19.46 (-2.76)1002 / 16109
    17
    03'03"  (51'46")
    		19.89 (-2.33)1006 / 17116
    18
    03'07"  (54'53")
    		19.35 (-2.87)1001 / 18117
    19
    03'07"  (58'00")
    		19.46 (-2.76)1005 / 19123
    20
    03'25"  (01:01'25")
    		17.65 (-4.58)1000 / 20123
    21
    00'56"  (01:02'21")
    		14.88 (-7.35)230 / 20354

    明天星座半馬，小騎拉一下筋！

    5月累積里程 : 139.76 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    曾淑惠, Kent Hong （見成） 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    曹至詠 柯老師晚安、用餐愉快！
    2016-05-28 19:29 ·
     1 個人推
    erocin 祥哥運動愉快！
    2016-05-28 19:32 ·
     1 個人推
    林世旭 銘祥兄晚上好，明天星座馬加油！
    2016-05-28 20:01 ·
     1 個人推
    姜宗文 柯大星座馬加油喔！
    2016-05-28 20:27 ·
     1 個人推
    黃永忠 柯老師晚安
    2016-05-28 20:32 ·
     1 個人推
    蔡頭 柯老師 晚上好！
    2016-05-28 20:36 ·
     1 個人推
    小Z 銘祥兄晚安 運動愉快
    2016-05-28 20:43 ·
     1 個人推
    陳世杰 柯老師晚安
    2016-05-28 20:48 ·
     1 個人推
    chiu chiu 柯大晚安，騎車愉快！
    2016-05-28 22:11 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 銘祥晚安！運動愉快！
    2016-05-28 22:25 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 柯兄，運動快樂
    2016-05-28 23:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.0-1.2 %
    220.9-0.6 %
    318.71.5 %
    417.63.0 %
    519.7-0.6 %
    620.3-0.5 %
    719.71.0 %
    821.8-0.6 %
    920.3-0.6 %
    1019.5-0.6 %
    1120.0-0.3 %
    1219.71.0 %
    1321.6-0.4 %
    1419.71.0 %
    1519.7-0.7 %
    1619.41.5 %
    1719.7-0.4 %
    1819.31.2 %
    1919.3-0.9 %
    2017.61.0 %
    20.214.1-3.7 %

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
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    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
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    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
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    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
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    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
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