7.0 km | 00:37:56 | 05:24/km日期: 2016-05-24 22:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'24" / 05'25" / 05'33" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'44") | 1007 / 1007 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1003 / 2011 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'04" | 1004 / 3015 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1005 / 4021 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 5023 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1008 / 6032 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'29" (+00'25") | 1004 / 7036 | 162 / 111 |
4k後手錶上的心率無法顯示...
上傳後都是176...
汗腺太發達的人可能不適用MW心率錶...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 05'06" | 00:16'15" |
| 4 | 05'08" | 00:21'23" |
| 5 | 05'24" | 00:26'47" |
| 6 | 05'25" | 00:32'12" |
| 7 | 05'33" | 00:37'45" |
| 7.0 | 11'45" | 00:37'56" |
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