Atienn 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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3.7 km | 00:16:56 | 04:36/km

日期: 2016-05-26 19:59 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'33" / 04'33" / 04'41" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'36"

(04'36")

04'33" (+00'05")

1008 / 1008

190 / 115

2

04'30"

(09'06")

04'28"

1005 / 2014

188 / 118

3

04'41"

(13'47")

04'39" (+00'11")

1005 / 3020

188 / 114

4

03'09"

(16'56")

04'39" (+00'11")

676 / 3696

187 / 114

繼續⋯但好熱跑不動了😭

5月累積里程 : 399.10 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Willis Chang, 琦開得勝和其他 44 人說推

·

Eric & Shoo 台中也好熱@@

2016-05-27 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'33"	00:09'06"
3	04'41"	00:13'47"
3.7	04'39"	00:16'56"

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