4.1 km | 00:59:43 | 14:23/km日期: 2024-01-06 08:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 16'30" / 14'19" / 13'19" / 14'31" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+01'05") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.49 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'30" | 00:16'30" |
| 2 | 14'19" | 00:30'49" |
| 3 | 13'19" | 00:44'08" |
| 4 | 14'31" | 00:58'39" |
| 4.1 | 31'04" | 01:03'15" |
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