4.3 km | 00:33:52 | 07:51/km日期: 2024-01-06 08:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 08'56" / 07'02" / 07'14" / 06'50" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+05'38") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.70 km 
NIKE FLY 4 累積 :
2572.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'02" | 00:15'58" |
| 3 | 07'14" | 00:23'12" |
| 4 | 06'50" | 00:30'02" |
| 4.3 | 12'26" | 00:33'52" |
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