8.1 km | 02:06:22 | 15:33/km日期: 2024-01-06 15:15 - 平均心率: 80 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 60.4
Pace: 14'14" / 09'05" / 21'16" / 27'36" / 12'54" / 14'04" / 13'14" / 15'13" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'33" (+07'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'36" (+16'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+02'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'13" (+04'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'58" (+01'17") | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.07 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 09'05" | 00:23'19" |
3 | 21'16" | 00:44'35" |
4 | 27'36" | 01:12'11" |
5 | 12'54" | 01:25'05" |
6 | 14'04" | 01:39'09" |
7 | 13'14" | 01:52'23" |
8 | 15'13" | 02:07'36" |
8.1 | 11'59" | 02:09'05" |