6.0 km | 00:39:35 | 06:33/km日期: 2024-01-04 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'37" / 06'43" / 06'24" / 05'58" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'57") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'44" (+01'19") | 300 / 600 |
| 3 | | 06'41" (+01'16") | 300 / 899 |
| 4 | | 06'43" (+01'18") | 300 / 1200 |
| 5 | | 06'43" (+01'18") | 300 / 1500 |
| 6 | | 06'46" (+01'21") | 300 / 1800 |
| 7 | | 06'45" (+01'20") | 300 / 2100 |
| 8 | | 06'40" (+01'15") | 300 / 2400 |
| 9 | | 06'40" (+01'15") | 300 / 2699 |
| 10 | | 06'44" (+01'19") | 300 / 2999 |
| 11 | | 06'28" (+01'03") | 300 / 3299 |
| 12 | | 06'42" (+01'17") | 300 / 3599 |
| 13 | | 06'40" (+01'15") | 300 / 3899 |
| 14 | | 06'31" (+01'06") | 300 / 4199 |
| 15 | | 06'26" (+01'01") | 300 / 4499 |
| 16 | | 06'17" (+00'52") | 300 / 4799 |
| 17 | | 06'25" (+01'00") | 300 / 5099 |
| 18 | | 06'21" (+00'56") | 300 / 5399 |
| 19 | | 06'17" (+00'52") | 300 / 5699 |
| 20 | | 05'25" | 300 / 5999 |
| 21 | | 14'23" (+08'58") | 30 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.81 km 
saucony KINVARA13 UK8.5 累積 :
234.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'37" | 00:20'04" |
| 4 | 06'43" | 00:26'47" |
| 5 | 06'24" | 00:33'11" |
| 6 | 05'58" | 00:39'09" |
| 6.0 | 14'26" | 00:39'35" |
展開計圈分析
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