5.3 km | 00:36:41 | 06:54/km日期: 2024-01-04 20:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'59" / 07'17" / 06'03" / 05'46" / 05'08" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+06'07") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.66 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'17" | 00:16'16" |
| 3 | 06'03" | 00:22'19" |
| 4 | 05'46" | 00:28'05" |
| 5 | 05'08" | 00:33'13" |
| 5.3 | 11'12" | 00:36'42" |
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