4.0 km | 00:32:28 | 08:02/km日期: 2024-01-04 17:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'35" / 05'22" / 12'55" / 07'15" / 33'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'32") | 884 / 884 |
| 2 | | 05'22" (+01'16") | 909 / 1794 |
| 3 | | 05'19" (+01'13") | 913 / 2707 |
| 4 | | 33'43" (+29'37") | 266 / 2973 |
| 5 | | 04'06" | 885 / 3858 |
| 6 | | 28'11" (+24'05") | 181 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.60 km 
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
660.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 12'55" | 00:23'52" |
| 4 | 07'15" | 00:31'07" |
| 4.0 | 33'51" | 00:32'28" |
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