7.3 km | 00:38:15 | 05:12/km日期: 2024-01-04 19:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'49" / 05'10" / 04'49" / 05'19" / 05'23" / 04'56" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 349 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.00 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
626.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'10" | 00:10'59" |
| 3 | 04'49" | 00:15'48" |
| 4 | 05'19" | 00:21'07" |
| 5 | 05'23" | 00:26'30" |
| 6 | 04'56" | 00:31'26" |
| 7 | 05'12" | 00:36'38" |
| 7.3 | 04'37" | 00:38'15" |
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