7.5 km | 00:45:02 | 05:59/km日期: 2024-01-04 18:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71
Pace: 06'43" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'13" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'59") | 696 / 696 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1696 |
| 3 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2696 |
| 4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 3696 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 458 / 4154 |
| 6 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 5154 |
| 7 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 6154 |
| 8 | | 05'11" | 698 / 6852 |
| 9 | | 07'30" (+02'19") | 666 / 7519 |
| 10 | | 08'10" (+02'59") | 4 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'47" | 00:12'30" |
| 3 | 05'51" | 00:18'21" |
| 4 | 05'46" | 00:24'07" |
| 5 | 05'44" | 00:29'51" |
| 6 | 05'41" | 00:35'32" |
| 7 | 05'13" | 00:40'45" |
| 7.5 | 08'10" | 00:45'02" |
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